병아리콩 티카 마살라와 그린 라이스
Category: 식물성 식사
설명
조리 안내
이 식사는 편리하게 데워 드실 수 있도록 냉동 상태로 제공됩니다. 냉장고에서 밤새 해동하거나, 뚜껑을 열고 용기를 뜨거운 오븐에 넣어 해동과 데우기를 동시에 하세요(전자레인지도 가능합니다. 뚜껑을 꼭 제거하세요).
3주 이내에 섭취하고, 해동 후에는 다시 얼리지 마세요.
효능
효능
장 건강에 좋은 프리바이오틱 섬유질이 풍부하고 채소가 가득한 이 카레는 면역을 돕는 향신료와 함께 따뜻하고 영양을 채워줍니다.
아이콘
- 에너지
- 단백질 보충
- 면역력
재료 & 영양
재료
현미 바스마티 라이스, 병아리콩, 토마토, 어린 시금치, 할라피뇨, 양파, 마늘, 생강, 올리브 오일, 코코넛 밀크, 고수, 커민, 강황, 카다멈, 시나몬, 카이엔 페퍼, 바다 소금.
영양 정보
| 병아리콩 티카 | 1회 제공량 |
100g당 |
| 에너지 | 2510kj |
502kj |
| 단백질 | 20.5g |
4.1g |
| 지방, 총 | 19.5g |
3.9g |
| 포화 | 1.5g |
0.3g |
| 탄수화물 | 88.5g |
17.7g |
| 당류 | 21.5g | 4.3g |
| 나트륨 | 76.5mg |
15.3mg |
참고: 팩당 제공량 1
참고: 1회 제공량 500그램
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